비만탄수화물1 탄수화물 중독에서 벗어나 건강한 몸을 되찾자! Index 탄수화물 중독 원인과 해결방안 최근, 많은 사람들이 탄수화물을 과다 섭취하며 건강상의 문제에 직면하고 있습니다. 탄수화물 중독은 마치 카페인이나 담배 중독과 같이 건강에 치명적일 수 있다고 알려져 있다 보니, 이에 대한 사회적 관심이 높아지고 있습니다. 이번 글에서는 탄수화물 중독이 무엇인지, 그리고 이로 인해 발생하는 문제와 그 해결 방안에 대해 알아보겠습니다. 탄수화물 중독이란? 탄수화물은 우리 몸에 꼭 필요한 3대 영양소 중 하나로 에너지원으로 사용되지만, 설탕, 밥, 빵, 과자, 국수 등 정제된 탄수화물이 과다 섭취되면 건강에 악영향을 끼칩니다. 이로 인해 혈당이 급격히 상승하고 인슐린을 다량으로 분비하게 되어 저혈당 증상, 과식 및 폭식 등으로 이어지며 결국 비만 및 성인병의 원인이 .. 2023. 6. 19. 이전 1 다음
