얇아진 머리카락은 탈모 시작 - 집에서 관리하는 방법

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얇아지는 머리카락과 탈모 관리법

요즘 많은 분들이 스트레스에 노출되면서 탈모까지 와서 걱정하는 분들이 많습니다.

거기다가 머리카락까지 점점 얇아지는 것 같아 더 고민이신데요.

머리카락 탈모와 그 원인, 머리카락이 두꺼워져야 하는 이유,

그리고 집에서 간단히 할 수 있는 관리에 대해 알아보겠습니다. 

 

탈모와 머리카락이 가늘어지는 이유

1. 유전적 요인

가족력에 따라 발생할 수 있는 유전형 탈모가 주요 원인 중 하나입니다. 유전형 탈모를 진단하면, 프로페시아와 같은 약물 치료로 탈모를 어느 정도 막을 수 있습니다.

 

2. 두피 염증

두피의 염증은 모발의 미세혈관에 영향을 미칩니다. 두피 염증이 있을 경우, 모발에 영양 공급이 어려워지고, 모발이 약해질 수 있습니다.

 

3. 스트레스

스트레스는 혈관을 좁게 만들어 혈류 감소를 초래합니다. 모발에 필요한 영양을 공급하는 것을 어렵게 하고 모발을 약화시킬 수 있습니다. 스트레스는 면역력을 떨어뜨리기도 합니다.

 

평상시에 머리카락이 빠지기 시작할 때 보통 탈모치료를 시작하시는데 바로 머리카락이 얇아질 때부터가 위험신호입니다.

그러기에 평소 풍성하게 유지관리가 중요합니다.

 

 

 

머리카락이 두꺼워져야 하는 이유

머리카락이 두꺼워져야 하는 이유는 몇 가지가 있습니다.

머리카락이 가늘어지면 스타일링이 어려워지며 머리가 축 처질 수 있기 때문입니다. 또한, 머리카락이 가늘어지면 탈모 개념에 포함될 수 있습니다.

 

두피와 모발의 건강을 유지하면 머리카락이 두꺼워질 수 있습니다.

그렇다면 평상시 간편하게 관리해야 할텐데요. 어디든 쉽게 있는 것으로 관리가 가능합니다. 

 

머리카락을 굵게 만드는 방법은?

 

탈모와 머리카락두께를 유지하는데는 카페인과 폴리페놀이 도움이 됩니다.

• 카페인은 DHT(탈모유발) 호르몬 억제하는 효과가 있습니다.
• 폴리페놀은 항상화 물질로써 염증을 줄여주는 효과가 있습니다.

카페인과 폴리페놀이이 그 탈모에 많이 도움이 되는데 이것을 집에서 쉽게 할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.

일단 약물 치료가 중요하지만네 집에서 또 편하게 할 수 있는 한 가지 팁을 한번 제안해 드리겠습니다.

 

 

커피 삼푸 만들어 관리

● 바로 커피를 이용한 관리입니다.

어디든 쉽게 구할 수 있는 바로 커피를 이용한 관리입니다.

 

1) 커피 샴푸의 효과

커피 샴푸는 머리카락을 굵게 만드는데 도움을 줄 수 있습니다.

커피에는 카페인이 포함되어 있어 DHT 분비를 억제하고, 폴리페놀(항산화물질)은 염증을 줄여줍니다.

이러한 성분은 모발에 유용합니다. 머리카락을 굵게 만들어주고 탈모를 예방할 수 있습니다.

 

2) 커피 샴푸 만들기와 사용하기

커피 샴푸를 집에서 만들고 사용하는 방법은 간단합니다.

다음과 같이 진행할 수 있습니다.

 

1. 식용유(포도씨유, 카놀라유, 올리브유 등)  한 스푼과 물 그리고 충분히 녹을 수 있는 양의 커피 가루(1-2스푼)를 혼합합니다.

    ※ 커피 가루는 순수한 알갱이 커피여야 합니다.

 

2. 이 혼합물에 평소에 사용하는 샴푸를 추가(평소사용량)하여 잘 섞어 녹여줍니다.

 

3. 이 샴푸를 머리에 바르고 손톱이 아닌 손가락 끝 지문으로 부드럽게 마사지합니다.

     - 충분하게 마사지를 한 후 5분간 기다립니다.

    ※  헤어캡을 쓰는 방법도 있지만, 화학 샴푸를 밀폐공간에 방치하면 피부 트러블이 생길 수 있어 권장하지 않습니다.

 

4. 이후 머리를 깨끗하게 씻어내면 됩니다. 두피청정 전용 삼푸를 사용하는것도 효과적입니다.

 

이 과정을 통해 머리카락이 굵어질 수 있습니다.

 

알맹이커피 - 식용유 - 삼푸

 

 

 

탈모예방과 모발 건강에 좋은 두부와 함께 먹을 음식 추천

 

병원에서의 치료법

두꺼운 모발 만드는 주사 치료

몇 가지 주사 치료법을 통해 머리카락을 두껍게 만들 수 있습니다.

매조테라피 주사치료(사이토카인, 엑소좀, 줄기세포 추출물 등)는 모발 성장을 촉진하고 두꺼운 머리카락을 유도할 수 있습니다.

몇 개월 동안 꾸준한 치료로 효과를 얻을 수 있습니다.

 

탈모 약물 치료

병원에서 주로 사용되는 치료법 중 하나는 약물 치료입니다.

이 치료는 두껍게 하는 것보다는 더 약화된 빠지기 시작할 때 치료법입니다.

프로페시아와 같은 약물은 탈모를 예방하고 머리카락을 두껍게 만드는데 도움을 줄 수 있습니다.

이러한 약물은 의사의 처방을 받아야 합니다.

주의) 머리카락이 빠지지 않게 하는 치료약이므로, 빠지기 전부터 전문의와 상의 후 복용해야 합니다.

 

 

 

머리카락의 건강과 풍성한 헤어를 위해서는 집에서 꾸준한 관리와 전문 치료를 함께 고려하는 것이 중요합니다.

스트레스를 최소화하고 영양공급과 관리에 꾸준히 신경 써서 아름다운 모발을 가꾸세요.

 

 

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