MBTI - ISTJ (현실주의자) 유형 스트레스와 해결방법

ISTJ (현실주의자) 유형의 스트레스와 해결 방법

ISTJ, '청렴결백한 논리주의자'는 세상을 사실과 경험에 근거해 바라보는 사람들입니다.

 

그들의 내향적 감각(Si)은 계획성, 책임감, 규칙 준수를 중요시하지만, 예기치 못한 변화는 그들에게 큰 스트레스가 됩니다.

 

 

스트레스받는 순간들

1. 계획의 변경:

"왜 갑자기 바뀌는 거야?"

오랫동안 세운 계획이 변경되면 ISTJ는 혼란과 불안을 느낍니다.

 

2. 비효율적인 방법:

"이건 너무 비효율적이야."

비효율적인 작업 방식은 ISTJ에게 답답함을 줍니다.

 

3. 규칙 위반:

"규칙이 있어야 질서가 있지!"

주변 사람들이 규칙을 무시할 때, ISTJ는 스트레스를 받습니다.

 

 

스트레스 해소법

1. 체크리스트 작성:

"하나하나 체크해보자."

체크리스트를 작성하여 일과를 체계적으로 관리합니다.

 

2. 취미 활동:

"이게 바로 내 세계야."

정원 가꾸기나 모델 조립 같은 세밀하고 체계적인 취미로 마음의 평온을 찾습니다.

 

3. 계획적인 휴식:

"휴가도 계획대로!"

계획된 휴식을 통해 가족과 함께하는 여행이나 취미 생활로 스트레스를 해소합니다.

 

 

 

ISTJ '현실주의자'들은 이러한 방법으로 스트레스를 관리하며, 그들의 체계적이고 질서 있는 세계를 유지합니다.

그들의 꼼꼼하고 신중한 성격은 일상 속에서 안정감과 질서를 만들어냅니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

MBTI 유형별 스트레스와 해결 방법 특징 - itemsoul